最近急に眠りが浅くなってる。なんでだろう?!
もしかしたら、寒いかもしれない？？
寒さ対策
もう少し暖かくしてみたら良く寝るかもしれない?!と思い、フリース素材の敷布団カバー(ミッキーとミニーの)を買いました。
ちょうど、赤ちゃん本舗で割引になっていて、1300円で購入しました(´▽｀)ラッキー☆
元々、ネットで購入した赤ちゃん用布団セットですが、セットで1万円弱位のもの。
- 敷布団(固綿)
- 敷布団シーツ
- 掛け布団
- 掛け布団カバー
- まくら
の5点セット。
このセットでは春や夏ならこれだけで充分ですが、冬は寒いですね。
赤ちゃんは体温調節が未熟だから着せすぎは良くないっていうので、あまり暖かくしないようにと思ってましたが、きっと寒かったみたいです(＞＜)ごめんよ。
今は布団セットに、この3点をプラスしてます。
- 新しく買った敷布団カバー(フリース素材)
- おくるみ(フリース素材)
- 自宅にあった毛布(大きいので2つ折りに)
何日も2、3時間置きに起きて困っていましたが、寒さ対策をすると4、5時間寝てくれるようになりました。
敷布団カバー(フリース素材の)をプラスしたら、けっこう暖かいみたい！
店舗で布団セットを見ていると、3万4万する物もたくさんありました。
高いなぁ。って思いましたが、掛け布団が羽毛です。それは暖かいですね。
上の子は春に産まれてそのまま暖かくなったのと、1人目だったので大人と同じ布団で寝てました。(推奨はしてませんが…)なので多分冬でも寒くなかったと思います。なので、特に子供用の布団を買うこともなく今まできました。
寝る部屋の冬の温度
ちなみに、真冬の部屋の温度は14℃くらい。
寝るまで暖房つけて、だいたい部屋の温度は20℃超えてるくらい。
そして、消して寝ます。
朝一の温度計見るとこの温度まで下がってます。
暖かくしても、朝まで寝てはくれないので、起きる原因は寒さだけではないですね…。
生活のリズムを整えるとか、昼寝はし過ぎないようにとかとか…色々思考錯誤してますが、夜中に1度か2度起きます( ¯꒳¯ )ᐝ
そして、授乳して寝かしてます。
5ヶ月だと、夜中の授乳は必要ないなんてネントレの本に書いてあったりしましたが…私は授乳してます。
理想と現実。
抱っこしても寝る時もありますが、授乳してお腹いっぱいになった方がすんなり寝てくれるし、きっとお腹空いてるんだよね。って思ってあげてます(◦ˉ ˘ ˉ◦)
そのうち朝まで寝れるようになりますように( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
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